MalinBorglin

det jag äter smakar varm slemmig kladdkaka!
men det är förvånansfullt gott för att vara något sådant här.. och det verkar funka som det ska

hej...
igen.. som alla vet så e det bantning på shemat.. och jag sitter och läser om dieter och metoder hela dagarna...

något som jag faktiskt är intreserad av.. här är en grej som jag vet ni vill veta!!

Gå ner i vikt 5:

Kvinnor - undvik överdrivet fruktätande

Ett tips som gäller män också såklart, men är ett än vanligare hinder hos kvinnor som försöker gå ner i vikt. Frukt må anses nyttigt men innehåller tyvärr mycket socker, ungefär 10% av vikten (resten är mest vatten).

Fem frukter om dagen som många äter ger lika mycket socker som en halv liter läsk. Till skillnad från vad många tror är det samma sorts socker. Sockret i frukten höjer ditt blodinsulin vilket effektivt stänger av fettförbränningen. I värsta fall ger det till och med viktuppgång. Bäst resultat får du helt utan frukt

Gå ner i vikt 6:

Män - undvik överdrivet öldrickande.

Gäller även kvinnor, men är ett vanligare hinder för män. Öl innehåller stora mängder maltsocker som stänger av fettförbränningen. Det finns en god anledning till begreppet ölmage.

När det gäller alkohol rekommenderar jag de som vill gå ner i vikt torra viner, torr champagne eller ren sprit som whiskey, konjak, vodka. Undvik söta drinkar såklart

Hemma kör jag med saker jag trivs med...
och att tvätta ansiktet och vara nöjd med huden efteråt är A och O

Kanebo Sensai Silky (i 2 steg)
Cleansing Oil Och Milky soap!




Makeup remover från Mary kay är super bra..  ( Oil free )




Hand cream från bodyshop Hempserien




Det är värt att testa...

Införskaffat Nya vår/sommar klackar från H&M











jag Älskar dem redan... Sommaren Är räddad

tagit bort lösenet.. Välkommen.. for gods sake!!
frossa!!!!

hej...


suttit och skuggat igenom Klings blogg.. och blev inspererad...
så jag köpte mig ett par nya skor... haha

men jag satt och funderade och ska borja med Dagens Outfit...

blir att leta reda på kameran...

Xoxoxo

OMG!


jag e så sjukt beroende och har varit i många många år...
Men kan någon snälla slå ihjäl Billie.. henne pallar jag ej med mer...

att Halva Salem beger sig ut i kriget för att rädda Philipe e ju helt bissart...
att folk dör och uppstår om och om igen står ju oxå för att man börjar bli helt galen..

haha.. och inte för att tala om Cloe.. TELL HIM FOR GODS SAKE!!!

ja.. men lik förbannat måste jag kolla o se hur det går...

 haha

hann ej skriva igår kväll eftersom Max kom hem från sin Pappa...

Har promenerat med max till Dagis idag!
30 minuters promenad på morgonkvisten.. hemskt dimmigt men  skönt.

Nu är vi inne på Dag 4 och det går väldigt bra...
Har faktiskt inte ställt mig på Vågen idag (Änn)
men får väl göra det sen när jag ändå ska duscha...
Liam E på uselt humör idag och ligger o skriker i sin säng nu.. han e övertrött men vill inte sova...
hans förkylning har tagit en ny vända nu o jag ska ringa doktorn idag...
måste få ett slut på detta..


ja Dag 3. det var igår.. allt började bra..
frukost vatten två piller och advocado...
en halvtimme senare 2 mackor med kalkon.. sista dagen md bröd för övrigt!!

från och med igår inget bröd inget ris, pasta elller potatis.

vidare till lunch blev det vatten - 2 piller och sen måltidsersättning...

till kvällen blev det 2 skivor hallumni och vatten med massa IS i..
och ett glas pinaple/cocunut juice till efterrätt.. lyckos mig=)

förtfarande inget söt sug sådär så att det skulle vara jobbigt..

Har lite svårare att sova på nätterna men det går utmärkt annars.
 
Idag går det bra.. som sagt Liam e på uselt humör.. meeen..

jag har ej ätit än.. inte ens tagit mina piller... men ska ta o göra det nu...

blirtvå piller vatten och vänta en halvtimme.. sen blir det måltidsersättning sen vid kl14.00
blir det en halv kycklingfilé med en dl guinoa, vatten och två piller till...

ikväll blir det Nog mer eftersom jag måste äta ordentligt med max... funderar på fisk.. annars kycklingkorv..
det är max favorit..

men får göra det så nyttigt som möjligt..

det rullar iallafall på...

lyckligt

igår släckte vi lyset..
men det var nog inte ett enda hus av villorna på andra sidan vägen som var släckta...


fy på er

sommaren 2008

Idag kommer älskade max hem... skönt.. saknt honom såå..
och imorgon är det dagis tajm igen...
full rulle...

förhållningen till mat.. hur går det?
nej det går inte alls..
jag hatar mat..
mat är läbbigt...
ändå känner man denna hunger.. går den inte att ta bort helt...?
då säger någon till mig.. tror du att du (som den ända i världen) att du skulle kunna överleva utan mat?
och varför just du?

nej det tror jag inte.. men jag önska att det kunde vara så...
för mat som är så gott.. är läbbigt jobbigt ..
man måste äta.. så helt plötsligt har man ätit för mycket..
man blir jätte mätt kan ej röra sig och sen får man ångest.. och inte tala om att ,man går upp i vikt...

sen ska man oxå hålla tider.. äta regelbundet.. stå o laga till maten.. och först och främst slösa pengar på att handla maten.. och säkert ett par grejer d handlat kommer att slängas för dom hinner bli gamla innan de blir använt...
hmmmm...


Jag ser nöjet i mat när jag ger Max Mat. Eller när jag Matar Liam...
men annars e det som sagt LÄBBIGT!!!!

Hej!


inne på min andra dag..
kvällen har lagt sig och kl är nu 19.27
det påminner mig om att imorgon är det dags att ställa om klockan väl?

dagen har gått bra...
började dagen med två tabletter och  två advocado´s
2 stora glas vatten sen blev det frukost med en grov macka med kalkon pålägg
ett halft glas juice och 3 andra tabletter.

middag/lunch blev 2 tabletter tillsammans med 2 glas vatten
sen gjorde jag laxfile med guinoa och kycklingkörv till krille .
vatten till det...

nu till kvällsmat blir det måltidsersättning
och till CSI senare blir det en advocado till..=)

känns som att det inte är lönt att väga sig var dag.. men gör det ju iallafall... idag står vågen på 68,2 kg..
heja heja...

vilken dag som helst nu kommer det börja bli jobbigt med sötsuget..
(särskillt eftersom krille sitter här och svullar) hahahaha

nu -... KÄMPA!



Ville säga grattis till Björn och carro som fick Alva i går... Kl 13.nånting
super söt flicka.. massa hår ..
hon var stor 5035 gram och 54 cm.. stora tjejen..
(liam har redan planerat för att lägga in en stöt ;P)


vu har köpt ny tv idag.. till sovrummet och krille  har hängt uppp den...
kommer lägga upp bilder när allt är färdigt där inne..=)

Selda var här för en stund sedan och klippte mig.. hon klippte säkert av så att jag fyllde en hel ICA kasse.. haha .. de känns tunnt... härligt....
tills vidare...

 HEJA HEJA,,


xoxoxo

YES...

LET`S DANCE!!

hejade verkligen på Magnus och Annika...
och dom van.. Heja Heja.. Tufft värre

It´s On...

har börjat idag... på söndag får jag även stöd av micciii då vi gör detta tillsammnas för att bli
smärta o snygga till beach 2009

just nu e jag o liam ensamma hemma eftersom Max är hos sin Pappa-
 och Krille o roger är ute på pubben och tar sig ett par öl..=)


Jag har som sagt  börjat min hårda strikta bantning idag .. köpt mig en våg och ett mått band
och skämms över att jag faktiskt  väger  69.9 kg idag... det är 70 kg SKÄMMS PÅ MIG!!
har gått upp 4 kg de senaste 4 månaderna... det är illa.. men jag har inte kunnat hålla mig ifrån chokladen..
men nu så...nu kommer jag blotta mig helt här, och det kommer att inebära att jag måste hålla koll på vad jag stoppar i mig och se till att gå ner i vikt...
 det är ett Strikt tag nu......

det kommer föras Mat-dagbok
med mått och kilo.  och  känslor.. hur jobbigt vs lätt det går...
ska ta och dansa söndagar istället för onsdagar tror jag ...  får se hur det funkar bäst med barnvakt...


detta Är skandal...
och om jag ska sätta ett krav så är mitt mål att väga 62 kg när jag är färdig... så nu .. nu kör vi...
Dag ett ... Det känns bra???
mår illa.. är inte sugen på godis.. är hungrig men vill inte äta..
dricker vatten..

har under dagen ätit

Frukost lunch = paj med sallad som bestod av majs och tomat 
till det drack jag min sista cola och jag njöt verkligen

eftermiddag = två iskaffe lagom nyttigt Micciii??
och en ben&jerry´s

(vi räknade att detta var sista helgen med att svulla sen skulle vi starta på måndag)

när jag kom hem fick jag ångest och beslutade att köra igång på en gång..

Middag = en shake med måltidsersättning (bantningsdricka 300ml)
och en tablett  som ökar fettförbränningen ytterliggare.
2 stora glas vatten


Kvälls fika till letsdance = två advocado´s  och isvatten

tanke ( mår fortfarande illa, illa , ialla , ialla..)


Hela April kör vi.. sen ska det fixas nya kläder...
HEJA PÅ MIG!

xoxoxoxoo

varit inne på svensktkosttillskott och beställt målidsersättning för  en maximal fettförbränning. ( byter ut 1 - 2 mål om dagen) .. tabbletter som fångar upp allt fet man äter och släpper ut det innan  kroppen tar upp det..
tabletter för  dämpad aptit och reduserat sötsug och fettförbränning med viktminskning på minst 2 kg per vecka...
massa piller o leva på  kokt fisk, sallad, advokado, och quinoa. detta ser jag frammemot.. vi börjar på måndag!!!

Beach 2009 here I Come!!

under min graviditet / amning köpte jag på mig tandblekning vilket man ej fick använda under den perioden. och nu tog jag tag i det..
eftersom jag slutat amma plockade jag fram grejorna och efter duschningen idag om liam sover så tänkte jag köra ett pass..
man ska ha skenan inne 15 - 30 minuter per gång max en gång per dag..
 sen så ofta man vill tills uppnått resultat.
 
vill klippa mig med.. tänker massor på det här och har kommit fram till att jag saknat min page.
men vet ej om jag vill ha det precis sådär nu eller vad jag ska ta mig till... jag vet iallafalll att jag vill bli av med det här fruktansvärda  långa tjocka slitna som hänger här nu...


dessutom har jag köpt ett par mirakelpiller.. ska hämta ut dem idag o börja testa... ger dom något bra resultat så ska jag rekomendera det. så håll utkik för mer noggrann berättelse om dessa mirakelpiller...=)
:D


XoXoXo

just nu pruttar lillen (Liam)
för fullt här nedanför mig, där han ligger i babysittern.

vi e ensamma idag och jag passar på att blogga medans han varvar ner efter våran lekstund..
väntar på att han ska somna så att jag kan duscha och göra mig i ordning...
Tänkte att vi skulle åka till jysk o kolla sängkläder.. möjligen hemtex med... yyyeah

har funderat på det där med olika dieter..kändisarna kommer med nya påfund jämt.. och nu har jag grejat o funderat länge o beslutat mig för att kokt lax och advokado diet borde man få i sig rätt grejer av...
så kokt lax, advokado och vatten... de e mitt nya... vi satsar på en 14 dagars kur till att börja med... ska börja när alla räkningarna är betalda så jag kan lägga upp budgeten...
 I let You know when it´s ON!!!



XoXOxo

tydligen dags att byta lösen på bloggen eftersom folk läser den som har nångon anledning att dölja sin identitet..

seg är jag .. så inutiiii...
helt osocial och borta från verkligheten flyter jag genom vardagen..
har så väldans mycket jag tänkt diskutera med er här i bloggen .. som jag tänkt dra upp o tycka o tänka om.. men jag har inte orken.. Har inte lugn och ro att få sitta o skriva och har absolut inte tiden till det.

har fått svar på mitt cellprov jag var och lämnade för en månad sen och det stod att jag hade cellförändingar..
och att oftast om man tar ett nytt test efter 3 månader så visar det normalt...
(8 av 10 får normalt som svar efter 3 månader)
men att behöva gå i tre månader o vänta på att jag kansk e någon av dom två av tio som får beslutet att det är bestående...
läbbigt...
kanske de som är upprörande just nu.. känner iallafallll att jag är svag...

i fredgas tog jag mig ut på grand med miccii o ippa men jag måste säga att jag har aldrig aldrig varit så obekväm med mig själv.. antagligen för att jag ej hade tid för kläder eller hår o makeup innan jag stack så det blev som det blev.. men usch....

jag tänkte vara snäll o visa er det färdiga resultatet av mitt/vårt  sovrum som vi pysslat med nu i några veckor.. målat o grejat... men ni får allt vänta tills precis allt är färdigt...

Idag var vi på BVC med Max O Liam..

Max väger nu 13,4 kg
Och Är 89 cm lång...
vilket skutt...
han ligger lite under i kurvan på längden men även på vikten nu... men det kan vara så att han kommit in i sin egna kurva o att de kommer att vara normalt för honom framöver...

Liam är nu 67 cm och väger 7,4 kg
han är lång den lilla rackaren...

han fick även sina två vaccin idag..
ett i vart lår.!
usch stackaren...

Efter en lång gnällig natt, en gnällig föörmiddag hos doktorn och en gnällig eftermiddag på jobbet så sover båda barnen o jag har frågat mattias om han vill umgås lite med Max ett par dagar..
det ville han och om han kan ta pappaledigt så hämtar han max imorgon och har honom tills på söndag..
så hinner Liam kvikkna till efter sprutorna med kanske...

jag kommer sakna Max men han behver få lite kvalitetstid med pappa..

I helgen som kommer så ska jag passa på att rengöra plattorna på uteplatsen och kanske hinna med att putsa fönster määäd...
om det går för sig... får införskaffa en flaska radar o spraya runt fönsterna först så alla kryp dör...
bläääärk

sen när allt är fixat ska jag fara o fixa jord till mina rabbater o sen plantera massor massor....


VECKA 15 så öppnar dom säsongsmarknadesavdelningen på EKO o då ska vi spana trädgårdsmöbler..
letar efter nåt snyggt teakbord 6 kantigt möjligen med bekväma stolar till så man kan spendera sommmarkvällarna i med goda vänners lag...


BTW!!!
Carro o Björn skulle fått sin bebis i söndags men vi vet ej om det hänt något än...
Daniel o Nikky skulle sättas igång idag om bebis ej kommit än.. men har ej hört något än...
hoppas allt gått bra... en pojk skulle det visst bli! ;P
och slutligen Kusin Martin och hans Maria ska ha barn om en månad... dom väntar på en flicka..=)
 

Som Sagt....  Xo xO xo

hej kära ni...
jag har brötit en nagel  så det gör förövrigt massa ont...
vi har sovit hos mamma inatt eftersom jag håller på att måla om hemma...


Igår var vi på ikea och införskaffde lilte saker..
väldigt trevligt...

Nu har vi stora project igång där hemma...

det känns som om liam varit sjuk hela sitt liv typ...
vi har suttit på barnakuten nu onsdag torsdag o idag fredag.. drygt .. han rosslar hostar gnäller piper o gråter om vart annat.. min stackars lilla vänn..=/
hoppas han blir bra snart iallafall...

Max åkte till ljungby idag.. hem till sin pappa över helgen...
det tycker han är kul.. lagom med en helg sen längtar han hem igen..

igår var det fin fina vårvädret men på kvällen slog allt runt och det började snöa.. snacka om besvikelse..

Nu i helgen hade jag tänkt måla pojkarnas rumm..
ska börja tvätta lite idag och röja ur rummet på saker så att de e klart för att sätta igång imorgon...
skönt--.. sen blir det en runda till malmö på söndag.. ska hämta min "nya" dator -... får hans laptop.. tills jag ska köpa ny..vill ju ha en rosa.. och har ej bestämmt mig för viljen än...

planerar för att tattuera mig med.. kanske blir av nästa vecka om allt går ihop sig som vi tänkt...
spännande.. faktiskt.,..
har iallafall planerat vart vad och hur det ska seut...
och e väldigt taggad...

förövrigt så e  det lugnt.. jag e igång och "bantar" då jag varit slarvig och tokätit chocklad och nu har ångest som en gnu..
hatar verkligen när jag släpper taget på det viset och inte kan återupta kontrollen...
jag blir fylld med ångest och mår fruktansvärt dåligt.
Även om det bara handlar om att gå upp nånna hg... men nu snackar jag om att jag gått upp 2 kg... de e fruktansvärt..
så nu blir det inge mer.. nu får det vara nog...
verkligen...
hårdkoll från och med nu....


Idag när Mattias var o hämtade max så glömde han sina solglasögon (pilots)
och jag satt o tänkte på det att när han o jag träffades så tyckte jag att han skulle ha pilots o jag gav honom mina men han tyckte inte om dem först...
efter ett tag så gillade han det rätt så.. o nu när han glömde dem idag så kom jag o tänka på det..
att han fortafarande håller sig till pilots som jag tvingade på honom.. även efter 2 år..
men de e att inse... pilots.. de e bra.."!


För övreigt.. så i min lilla trädgård så knoppar det upp överallt för fullt.!!
vinterjäcken är uppe en 10 st o de e fina fina gula blommor... till nästa vinter ska jag ha fått ordning och då ska de planteras snödroppar med...=) hääärligt..
mina krokosar är med i knopp och det e sååå härligt.. utöver det så är tulpanerna en 5 cm uppe över ytan och påskliljorna är oxå på språng,.... de e riktigt kul att se hur det blir...
nu till våren ska jag  rengöra plattorna med högtryckstvätten och sen blir det att lägga i mer ny jord i rabbaterna och fixa fint på uteplatsen... längtar efter sol o värme...


älskade vår!

Ligger i sängen med barnen och glor på tv . Trött och på dåligt humör. Vill att mamma ska komma hem snart. Det är kämpigt nu. Mycket på firman och massor att göra hemma . Känns som om att hur mycket jag än tvättar och Diskar så är där lika mycket till. Tröttsamt . Igår var det desperata hemmafruar premiär och där satt jag bänkad men som vanligt var det fort över, trist. Men om en vecka är vi på att igen. Hehe.. . . Det är så många som skall ha barn nu helt plötsligt. Mycket trevligt. Säkert 10 stycken på gång nu i det närliggande. Ah ne nu blir det godnatt . Puss puss

Hej. På lunchen idag så passade jag på att byta till telenor eftersom mamma Lelle Micci pappa och Josse har det så man ringer billigare. Fick ett bra erbjudande och nu Bloggar jag från mobilen. I love it. !

aaah det är vecka två och vi är på jobbet.. lelle o mamma är som sagt på maldiverna och gottar sig...
och jag o jossan sköter firman..
och vi skulle lika bra kunnat fixa detta själv alltid för de här e ju riktigt skoj o vi fixar det mesta åt dom flesta...

idag har vi sålt verktygsskåp och industripaket och jag har tagit emot ordet att skicka med linjebud o jossan har fått iväg det...

nu ska jag ta tag i dammsugningen i butiken för det tycks behövas...

för övrig eftersom jag grämmer mig över att mamma o lelle är i paradiset så måste jag upplysa er om att det piss regnar här hemma.. de blåser, regnar och är förövrigt kallt som attans...
trevligt va...

Tyck synd om oss... och uttryck er med ett Usch Över Maldiverna o dess odrägliga vita stränder och gröna palmer.. fyy;P

i helgen målade vi om hemma.. vårat fina sovrumm är färdigt och igår skruvade vi upp tavellister och hängde tavlor.. vi ska ta oss till ikea någon dag och så småningom fixa en sänggavel med träskiva, filtduk och tyg tyg tyg..=)

nu ska de röjas...
BTW helgen var rolig.. Fredags var vi på grand...
det hände mycket otrevliga saker.. men övervägande bra saker;P
hett som tusan ;P




love you girls..=)


Xo Xo XO
(ps bilder kommer nsart)