Sluta äta godis
Det där med att sluta äta godis!
Jag har verkligen försökt 1000 ggr. Det brukar bara leda till värre krängande förutom denna gången. Och jag har ingen aning om varför, jag var nog bara redo.
Tror oxå att det handlade om storleken på förändringen. Det gäller all alkohol, godis, läsk och sött. Allt socker förbjudet. Även popcorn och chips ...
Samtidigt ändrade jag min kost. Har aldrig haft några rutiner men nu äter jag vart tredje timme och har ett kcal intag på 1250/dag
Mår bra och är motiverad :)
