Gårdagens Kcal
Igår
Intag!
Drack Jag 2 Glas Mjölk =200 Kcal
ät en Bit Innerlår file (kyckling ) Med quinoa/rouccula Sallad = 119 Kcal
1 dl chaminjoner = 50 Kcal
två Clementiner = 100 Kcal (clementinerna är 50 Kcal/100g)
1 glas Filmjölk = 100 Kcal
=569 Kcal
Träning Daglig Förbränning!
30 Minuter motions cykling = 320 Kcal
(BraJobbatMalin)
Intag!
Drack Jag 2 Glas Mjölk =200 Kcal
ät en Bit Innerlår file (kyckling ) Med quinoa/rouccula Sallad = 119 Kcal
1 dl chaminjoner = 50 Kcal
två Clementiner = 100 Kcal (clementinerna är 50 Kcal/100g)
1 glas Filmjölk = 100 Kcal
=569 Kcal
Träning Daglig Förbränning!
30 Minuter motions cykling = 320 Kcal
(BraJobbatMalin)