MalinBorglin

Hej,

Idag har varit en bra dag.  När jag nu nyss bytte compeed plåster på hälen insåg jag att det var en blåsa i storlek med en femkrona där under. AJ. Men trots det där skavet gick jag 1 mil idag, gjorde 60 squarts, 30 jumpingjacks och 15 armhävningar, samt 20 viktlyft per arm. här har vi varit kreativa. Mina ambitioner är på topp.
märks att man blir mer motiverad när man har sällskap och nån som är peppad med en.

Nu åker J iväg för att spela i helgen. så jag tar tillfället i akt och låter hälen läka samtidigt så fortsätter jag med mina övningar hemma morgon och kväll. 30 knäböj, 30 situps, 30 armhävningar och 30 jump om dagen säger listan. men jag kör morgon och kväll. det är en rolig blandning av övningar som håller motivationen uppe då det känns på flera olika ställen i kroppen att den arbetar=)

Jag gjorde absolut rätt val att lägga om kosten först och fokusera enbart på det första veckorna, då det gjorde mig matt och yr.  nu har jag ställt om mig och är piggare allmänt. redo att ta tag i träningen.
inget godissug alls och jag äter inget alls efter kl 19.00 (enbart varmvatten med citron i)

Ibland är det klart superjobbigt då man lätt blir hungrig när man sitter uppe länge på kvällarna.
även som när vi har filmkväll och J sitter och snaskar med sina popcorn och liknande. men än så länge går det bra. är inte sugen på att huga in på gottet. är mer att magen börjar kurra ibland. men varmt vatten med citron hjälper bra mot den där kurrande känslan.

Jag äter strikt frukost, förmiddagsmellis, lunch, eftermiddagsmellis och middag. sen är det bra där.
Jag har fått uträknat att mitt bmi är inom ramarna för normalviktiga människor men jag känner själv att jag vill få bort några kg hör och där. =)
samt bygga på min kondition,  mitt kcal intag per dag är just nu 1200. ligger under rekommenderat för kvinnor men det är ju för att kunna gå ner i vikt . Det funkar jättebra och mina portioner krymper stadigt med goda resultat.

Det är bara att kämpa vidare.. hittar jag bra metoder och bra tips så delar jag med mig. =)

Max är så stolt över att ha börjat skolan. han är helt lyrisk och trivs super bra. Hela världen är så spännande.
Tänkte tillbaka och undrar vart tiden tagit vägen..?
jag hinner inte med :O

 

<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3

Jag och hjärtat tog en PW igår eftermiddag.
Det blev en runda på nästan 7 km. lagom långt men kan väl förlängas så småningom.
Det var en trevlig runda det där och vädret var underbart.
har börjat använda mig utav en App: Funbeat som mäter rundan man traskar samt vilken genomsnittlig hastighet per km.

Vi tar en promenad ikväll med.
ska hämta upp kidsen på dagis res, fritan nu snart sen hem och greja med middag. efter middagen får dem mysa med mormor en timme så jag kan ut och promenera igen.

här ska fläsket rastas=)

Över till något helt annat.
lägenheten ser ut som ett kaos.
klädkaos.
jag försöker rensa bland våra kläder. smått, slitet, tråkigt ska väck..
går sådär och nu är de kläder överallt istället.. blöö.

det är så svårt för man vill ej slänga saker i onödan, man tänker lite som att meeehn de kan va bra att ha, jag kan ju använda den nån gång, eller om jag bara går ner nått kg till så passar dessa. haha.
det händer aldrig. Hjälp mig finna styrkan att slänga skiten=)

Skulle behöva ta tag i rensning på fler ställen, jag har så fruktansvärt mycket grejer överallt. helt sjukt.
Först och främst måste jag komma igång med kläderna och sen får jag ge mig på källaren så att vi får in växterna över vintern sedan. Det lider ju tyvärr mot sitt slut för värmen nu..


Nej slutpratat, ta tag i grejerna istället =)

 

 

 

Känner att jag mår så jäkla bra tillsammans med min familj.
Mina barn som just nu är inne i stora genomgångar i sitt liv har små kriser titt som tätt och vi kämpar oss genom dem.

känner att trots Liams humörsvängningar och utbrott så mår vi så bra ihop. vi är frikostiga med kärleken och pussas och kramas mycket. Liam är en tuff och envis person som inte har något som helst tålamod, hmmmmm precis som sin mamma=)

Max däremot är en väldigt mild och lugn person som är försiktig och enslig. Han kräver mycket kärlek och omsorg och massa beröm och stöttning. han har också mammas dåliga tålamod men fungerar helt annorlunda jämfört med mig och Liam. Vårat trygga kort i familjen är Josef. Josef är vår sten och vi älskar honom enormt mycket alla tre.
Josef är lugnet själv samtidigt som han har barnasinnet och kan ge pojkarna massor av "grabbtid"

Det spelas tvspel, busas och grejas med alla möjliga upptåg, samtidigt som han stöttar mig i alla jobbiga situationer, 

Jag försöker alltid kompensera och visa min tacksamhet genom att underlätta, skapa balans och se till så att alla mina  hjärtan, min familj mår bra och allt dem ska göra och gör flyter på.   Jag är lyckligast i världen när jag är med mina grabbar...

Mina Grabbar är bäst <3